Programa de Peso Saludable

El Programa de Peso Saludable de Noom te empodera a lograr y mantener un peso saludable a través de una intervención de estilo de vida. El programa te ayuda a desarrollar y mantener patrones de alimentación saludables, hábitos de actividad física, y cultivar habilidades que necesitas para manejar tu entorno social y sobrellevar barreras. Además, el programa te ayuda con otros aspectos de tu bienestar como el sueño y manejo de estrés.

Resumen:

• Programa de 16 semanas con fase de seguimiento
• Currículo estructurado entregado diariamente:
  • 1-3 artículos informativos sobre pérdida de peso, nutrición, actividad física y otros aspectos de la salud y bienestar.
  • 1-2 retos interactivos para ayudar a que los usuarios desarrollen y mantengan hábitos saludables.
  • Contenido de fin de semana dinámico pertinente a tus intereses y comportamientos
• Registro de peso semanal
• Registro de comida diario con retroalimentación sobre las comidas que escogiste
• Presupuesto calórico y monitoreo del mismo
• Registro de ejercicios diario
• Podómetro integrado para rastrear pasos diarios
• Comunidades virtuales
• Comunicación de mensajería en la aplicación con sus guías y la Comunidades de Noom