회원님의 ‘다이어트 강도’를 변경하면 하루 목표 칼로리가 변경됩니다.
단, 회원님의 건강을 위해 최소 칼로리보다 낮게 변경은 되지 않습니다.
여성이 섭취해야하는 일일 최소 칼로리는 1200,
남성은 1400입니다.
칼로리양이 변경되지 않는다면 회원님의 BMR(기초 대사량)에 따라 더 낮게 설정될 수 없다는 뜻이니 이점 참고해주세요.

1. 앱 왼쪽 상단 ☰ 메뉴 버튼 누르기

2. 환경 설정 클릭

3. 다이어트 강도 거북이, 토끼, 치타 중 설정

* 다이어트 강도는 회원님의 목표 체중 도달의 속도를 나타냅니다.
거북이에 가까울수록 다이어트 강도는 낮게, 목표체중까지 천천히 도달하도록 조정하며 하루 칼로리양은 증가합니다.
치타에 가까울수록 다이어트 강도는 높게, 목표 체중까지 빠르게 도달하도록 조정하며 하루 칼로리양은 감소합니다.

거북이 = 주 0.5파운드 감량
토끼 = 주 1파운드 감량
치타 = 주 2파운드 감량