매일 기록하는 습관을 통해 마인드와 행동이 바뀐다는 사실은 과학적으로 입증된 바 있고 눔의 많은 회원님들 또한 이미 경험하고 있습니다.
식사와 활동량은 매일, 체중은 주 1회 기록하면 됩니다.
기록하기가 하나의 습관으로 자리잡게 되는 날, 이전보다 건강해진 회원님을 만나보게 될 거예요. 🙂
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