1회 제공량은:

– 우리 몸이 필요로 하는 영양소를 바탕으로, 1회 섭취하기에 적당한 양을 표준화한 것을 ‘1회 제공량’이라고 합니다. 🙂

– 각 식품에 함유되어 있는 영양소의 양과 우리 몸이 하루에 필요한 영양소 기준값을 고려하여 산정합니다.

– 음식마다 제공하는 영양성분이 다르기 때문에 음식에 따라 1회 제공량 또한 달라집니다.
예) 땅콩버터의 1회 제공량은 2큰술인 반면에, 블루베리의 1회 제공량은 1/2컵

영양성분은 1회 제공량을 기준으로 표시되어 있으므로 몇 회 제공량을 먹는지에 따라 1회 제공량에 표시된 영양소 섭취량보다 적을 수도 또는 많을 수도 있어요. 자신이 한 번에 몇 회 제공량을 먹는지에 따라 실제로 먹는 영양소의 양이 달라지게 됩니다.