체중 관리

건강하고 아름다운 몸은 마음가짐에서부터 시작됩니다

눔과 함께 하세요! 개인 건강관리 코치가 체중 조절과 적절한 운동, 식습관 교정 방법을 알려드리고 자신과의 싸움에서 이길 수 있도록 도와드립니다.

데이터 기반의 스마트 코칭

눔 앱에 평소 습관을 기록하면 건강관리 코치는 이 정보를 바탕으로 회원님의 건강관리가 잘 되고 있는지 확인하고 무엇이 더 필요한지 미리 예측할 수 있습니다. 코치가 회원님을 잘 알수록, 가장 필요할 때 응원과 도움을 드릴 수 있습니다.

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건강관리 코치를 만나보세요

눔의 건강관리 코치는 체중 감량이 얼마나 힘든지 잘 압니다. 평생에 걸쳐 만들어진 잘못된 습관, 새로운 도전에 대한 두려움, 자신에 대한 자책감 등 수많은 부정적인 요소들이 함께 하죠. 눔 코치는 회원님의 파트너이자 친구로서 이 힘든 여정을 잘 견뎌내고 동기를 부여해 끝까지 포기하지 않도록 도와드릴 겁니다.

자세히 알아보기

평생 가는 습관 만들기

평소 습관을 조금씩 교정하고 올바른 생활패턴이 자리 잡으면 건강한 체중을 오래 유지할 수 있습니다. 16주간의 프로그램은 다음 4단계로 나누어 진행됩니다:

언제 어디서나, 더 건강한 선택 하기

"체중관리를 하다보면 포기하고 싶은 마음이 들기 쉽습니다. 그만큼 수많은 유혹이 존재하기 때문이죠. 다행히 눔은 건강해지기 위한 모든 여정을 360º 케어하기 위해 기술의 힘을 이용합니다. 체중 관리 프로그램이 진행되는 동안 흔들리지 않고 가끔 무너지더라도 다시 돌아올 수 있는 힘을 길러드립니다.   "

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체중관리 프로그램