• Início
  • Blog
  • ¡Mejora la gestión de tu tiempo para alcanzar tus objetivos!

¡Mejora la gestión de tu tiempo para alcanzar tus objetivos!

¿Alguna vez te has preguntado en qué se me fue el tiempo? A menudo, podemos sentir que hemos sido víctimas de un bandido que nos roba el tiempo y lo gasta frívolamente; y como consecuencia, perdemos nuestros minutos, horas, días, semanas, meses e incluso años.

Con tantos compromisos asumidos, encontrar el equilibrio entre el trabajo, los hijos, la familia y los amigos puede ocuparnos las 24 horas del día, por lo que mantener nuestros objetivos de salud como prioridad requiere un poco de creatividad para gestionar el tiempo. Si no estamos pendientes de nuestro tiempo y nos olvidamos de usarlo sabiamente, ¡es más probable que venga un bandido del tiempo y use nuestro tiempo!

Si quieres mantener al bandido del tiempo lejos de ti, ¡te compartimos 3 consejos para que logres gestionar mejor tu tiempo y alcances tus objetivos!

1. Identifica tus valores

Los valores son creencias fundamentales que nos ayudan a determinar cómo queremos vivir y trabajar. Cuando no planificamos, dejamos de vivir intencionadamente y empezamos a vivir impulsivamente. Esto significa que, aunque valoremos a nuestra familia y nuestra salud, optamos por pasar rato en las redes sociales, alimentarnos a base de comida rápida o saltarnos la actividad física del día simplemente porque creemos que es más fácil y conveniente. Si bien identificar nuestros valores fundamentales no siempre es fácil y puede llevar un poco de tiempo y reflexión, un buen ejercicio para buscar más claridad es escribiendo tu propio obituario. ¿Cómo te gustaría que la gente te recordara? 

Si podemos imaginar que el bandido del tiempo nos ha dejado un tiempo limitado en este mundo, podemos decidir con mayor claridad cómo vamos a usar nuestro tiempo.

2. Prioriza

Una vez que hayas identificado tus valores, es momento de priorizar lo que puedes hacer para vivir con autenticidad. Haz una lista de cosas por hacer, y divídelas en 3 categorías: Alta, media y baja. Alta será lo más importante que tienes por hacer en el día, mientras que baja son aquellas tareas que no tienen urgencia o que puedes delegar en otra persona. Luego, realiza en primer lugar la tarea que menos querías hacer. Puede que esa tarea no sea la más importante ni la que más tiempo te lleve, pero descubrirás que al concluir con esa tarea, tu cabeza se sentirá mucho más despejada y podrás realizar todas las demás tareas de tu lista. 

3. No pierdas el tiempo esperando

Siempre habrá alguna barrera que superar cuando intentes alcanzar tus objetivos de salud; ya sea una boda, unas vacaciones, las fiestas, un horario de trabajo poco usual, etcétera. ¡La procrastinación es un gran aliado del bandido del tiempo! Aplazar un objetivo porque estás esperando el momento perfecto, le permitirá al bandido del tiempo llevarse todo ese tiempo que necesitas. Recuerda, el momento perfecto es AHORA, por lo que está en tus manos hacerlo posible 🙂